8月12日、学研プラスより
アカリ・リッピー3冊目の著書

「私がきれいで幸せになる　アーユルヴェーダの浄化のしかた」

が発売されました。

今作のテーマは、浄化。

アーユルヴェーダでは、太る・肌荒れ・不安定な気持ちは、
体に毒素がたまっていることによる「不調」であり、
毒素を排出することで改善できるもの、と考えます。

おうちで、簡単に、心地よいから続いてしまう、
アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケアを伝えます。

続けるうちに、調子が整い、きれいになって、
幸せな気持ちが増していることに気づくはずです。

本書の目次

• PART1 私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
• PART2 すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
• PART3 自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
• PART4 悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
• PART5 ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
• PART6 美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ

書籍情報

書名：私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた
著書：アカリ・リッピー
価格：１５４０円（税込）
出版社：学研プラス