昨年12月27日、Journeyの無料オンラインセミナー

~ アーユルヴェーダｘアンチエイジング ~ スリランカの伝統医療を通じて、サプリなどに偏らない、 自分の体質に合った、若々しくいるための生活習慣をはじめてみませんか？

に登壇いたしました。

Journeyでは、ウェルネスをテーマに、著名人のトークイベントを開催しています。

今回のイベントでは、ウェルネスとアーユルヴェーダをテーマにお話ししました。

• 日本ではまだまだ美容・エステというイメージが強いアーユルヴェーダですが、
• アカリ・リッピーのスリランカでの経験をもとに、
• アーユルヴェーダに馴染みのない方々にも分かりやすくお話しいたしました。

イベントには１０００名以上のお申し込みをいただき、質問もたくさん出て盛り上がりました！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

プログラム

• ①アーユルヴェーダの考え方では、どのような体質のタイプが存在するか？

1. ーアーユルヴェーダとは
2. ー体質タイプについて

• ②身体の衰えなどによる不調に対する体質ごとの対処方法とは？

1. ー身体の整え方について
2. ー食事法
3. ーストレスとの向き合い方