講座
アーユルヴェーダマスター養成講座
アーユルヴェーダを“本場の知識”として身につけたい方のための総合講座。インドのアーユルヴェーダ医師による古典理論に基づく講義と、日本人講師によるかみ砕いた解説で、「なんとなく」ではない深い理解が得られます。基礎編57本・実践編82本、合計139本の充実した動画で構成。ドーシャや食事、ライフスタイル、心の整え方まで体系的に網羅し、家庭での健康管理からセラピストとしての実践まで幅広く活かせる、圧倒的な学習ボリュームです。
マインドコンシャスネス動画講座
瞑想を始めても「続かない」「何も考えないのが難しい」と感じたことはありませんか？この講座は、ただ座る瞑想ではなく“何も考えずに座っているのが苦手な人”のためのユニークなメソッドです。36本の動画と音声ガイドで、脳や心の仕組みを学びながら進めるので、再現性が高く、1日数分から無理なく実践できます。続けるほどイライラや不安が減り、感情が安定。仕事の集中力や収入アップ、人間関係の改善など、生活全体に変化が広がります。
アーユルヴェーダ式ダイエット動画講座
体質に合わせたアプローチで、無理なく変わるダイエット講座。3ヶ月以内に平均 −5〜7kgを目指せ、90%以上が便秘や肌トラブルの改善を実感。体脂肪−3%や見た目の体型改善が多数報告されており、実際に40代のHさんは2ヶ月で−5kg、体脂肪−4%、さらに止まっていた生理が復活して若返りも感じました。しかも、面倒なカロリー計算不要・食事制限なしで、好きなものを我慢せず続けられるから、ストレスなく効果が得られます。
初心者OK！アーユルヴェーダレシピ30個＋アグニ(消化)を強くする食べ方講座
忙しくても健康的に食べたい方へ。アーユルヴェーダ理論に基づいた【30のレシピ】と、無理せず食生活を整えるコツを学べる12本の動画を収録。全てのドーシャに配慮した献立で、ベジタリアンでもタンパク質をしっかり補給できます。 ほとんどの料理は20分以内で完成し、毎日の献立に悩む必要もなし。消化に軽く、太りにくく、毒素を溜めない食生活を自然にルーティン化できます。忙しい現代人にこそぴったりの「続けられるアーユルヴェーダ食事法」です。
インフルや胃腸炎の季節でも風邪を引かないアーユルヴェーダの免疫アップケア
薬に頼らず、家族を風邪から守りたい方へ。アーユルヴェーダの知恵を活かした【風邪予防＆回復法】を12本の動画で学べます。 特別な道具や高額サプリは不要、平均5分の動画で忙しい人でもすぐ実践可能。症状別ケア（鼻水・咳など）や風邪初期の対応、免疫力に本当に影響する2つの要因まで網羅。子供から大人まで使えるシンプルな自然療法で、体調を崩しても慌てずケアでき、病院に行く回数も減り、安心と健やかな日常が手に入ります。