【新刊のお知らせ】MyアーユルヴェーダDiaryが発売されました

10月20日、三笠書房より
アカリ・リッピー4冊目の著書
「My アーユルヴェーダDiary 毎日がHappyになる書きこみ記録ノート」が発売されました。

アカリ・リッピーも愛用の生活習慣記録ノート。

何時に起きて、何を食べ、どう過ごしたか…
心と体の健康は、毎日の生活習慣にある。
365日記録することで、毎日がHappyに変わり、
人生が豊かに心地よくなる！

オイルマッサージ・食事・ヨガ・瞑想などの、
すぐに実践できる充実コラムも満載！

【新刊のお知らせ】「私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた」が発売されました

8月12日、学研プラスより
アカリ・リッピー3冊目の著書
「私がきれいで幸せになる　アーユルヴェーダの浄化のしかた」
が発売されました。

今作のテーマは、浄化。

アーユルヴェーダでは、太る・肌荒れ・不安定な気持ちは、体に毒素がたまっていることによる「不調」であり、毒素を排出することで改善できるもの、と考えます。

おうちで、簡単に、心地よいから続いてしまう、アーユルヴェーダ式のセルフ浄化ケアを伝えます。
続けるうちに、調子が整い、きれいになって、幸せな気持ちが増していることに気づくはずです。

アーユルヴェーダが教える
せかいいち心地よい こころとからだの磨き方

Amazonランキング1位、13刷を突破し、台湾版の出版も決定したベストセラー。
「今までいいと言われていた健康法が、なぜか自分に合わない・・・」という人にオススメの体質診断シート付きのアーユルヴェーダの入門書。生まれつきの体質を生かし、心と体を効率よく整える方法が満載。